DEPORTE

SURF El surfing es un deporte acuático que se practica con una tabla hawaiana. Su objetivo es utilizar la tabla para deslizarse de pie sobre las olas. Este deporte exige que la persona que lo practique, cuente con un desarrollado sentido del equilibrio, sea ágil y coordinado.Se cree que el surfing ha sido practicado desde hace 500 años en las islas de Polinesia. En el siglo XX, el hawaiano Duke Kahanamoku, capta la atención de turistas y militares estadounidenses, quienes empiezan a practicarlo en su país.Entre finales de los años 50 y los 60, el deporte se populariza masivamente en Norteamérica. En ese tiempo las tablas eran bastante pesadas, lo cual dificultaba la realización de ciertas maniobras.Las tablas se fueron aligerando y eso fue permitiendo que los deportistas más capacitados, fuesen añadiéndole maniobras y acrobacias al surfing moderno, así como la posibilidad de correr olas más grandes. 

MIREIA BELMONTE Mireia Belmonte es una de las deportistas más importantes de España por estos tiempos. Se destaca en natación y en los últimos años se consagró campeona en las competiciones más importantes de la práctica acuática tales como el Mundial de Natación y Los Juegos Olímpicos . De un enorme talento y técnica para la natación se destaca especialmente en los siguientes estilos: crol, espalda, mariposa y braza. Mireia Belmonte García nació el 10 de noviembre del año 1990 . Su acercamiento a la práctica de la natación se debió a la recomendación médica de hacerlo. Tenía nada más que cuatro años cuando comenzó a nadar. Pronto se destacaría y sus primeras brazadas de competición las dio por el club de su barrio, Club Natación Badalona. Ante sus grandísimas condiciones y futuro Mireia recibe una beca por parte del Centro de Alto Rendimiento, que es una institución deportiva española cuya misión es ofrecerles a los atletas excelentes condiciones de entrenamiento para que puedan

FUTBOL AMERICANO El Fútbol Americano nació en Estados Unidos hace más de 100 años, allí es donde se disputan los mayores y más espectaculares partidos, donde se destaca la National Football League (NFL) , la liga de fútbol americano profesional de Estados Unidos, cuyo punto culmine se desarrolla el primer domingo de cada mes de febrero, cuando chocan en la final de la liga el mejor equipo de la Conferencia Nacional y la Conferencia Americana: el Super Bowl o Super Tazón . Reglas básicas del Fútbol Americano 1. El campo mide 57 yardas de ancho y 120 de largo, de las cuales 20 (10 en cada extremo), están destinadas a las “end zones”. El campo está marcado cada 5 yardas con una linea contínua y cada 10 con un número 2.En el campo se encontrarán 11 jugadores de cada equipo. 3.El juego consiste en llevar el balon hasta el final del campo (endzone) del equipo contrario (una de las posibilidades de anotar). 4. Las formas de anotar son (con su respectivo puntaje)

ZUMBA La zumba es una mezcla de ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto Beto Pérez , y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas.La zumba nació cuando su creador, a finales de los 90, era profesor en un gimnasio de Cali . Un día se olvidó de la música para la clase, así que no lo dudó ni un momento, fue a su coche y cogió algunos de los cds de música que llevaba, en su mayoría música latina. Tal fue el éxito de aquella clase que decidió convertirlo en la disciplina deportiva que es hoy, y que en muy poco tiempo comenzó a tener éxito y fama internacional cuando en 2001 Beto Pérez se trasladó a Miami.

El esquí alpino es una de las modalidades del deporte conocido como esquí. Comenzó a practicarse en los Alpes, de ahí que reciba este nombre. En las competiciones el objetivo es realizar el descenso en el menor tiempo posible, siguiendo un trazado sinuoso marcado por unas balizas especiales llamadas puertas.El Campeonato Mundial de Esquí Alpino se disputa desde 1931 y la Copa del Mundo de Esquí Alpino desde 1966. Por su parte, el esquí alpino se incorporó al programa de los Juegos Olímpicos en 1936.

ALIMENTACION Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Si tienes antecedentes de cáncer de mama o estás en tratamiento, la buena alimentación es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.

JOE DIMAGGIO  J ugador de béisbol estadounidense de origen italiano. Hijo de un pescador siciliano emigrado a California a principios del siglo XX, inició su carrera deportiva siguiendo los pasos de su hermano mayor, Vince, también jugador de béisbol e integrado en la disciplina de los San Francisco Seals. En dicho equipo tuvo Joe DiMaggio su primera oportunidad, tras la cual fue fichado por los New York Yankees en 1936. Durante su carrera deportiva, que duró hasta 1951, fue designado en tres ocasiones (1939, 1941 y 1947) mejor jugador de la temporada y batió todos los récords establecidos hasta la fecha: ganó nueve series Mundiales, consiguió 361 home runs y estableció en 1941 una marca aún no superada al batear en 56 partidos seguidos. Esto lo convirtió en uno de los deportistas más populares del país y en el primer gran mito de la historia del béisbol.

DEPORTE Está demostrado que practicar deporte regularmente tiene numerosos beneficios como mejorar la salud y prevenir enfermedades, pero abarca también los ámbitos físico, psicológico y social. Solo son ventajas, ¿a qué esperas para moverte? .El cuerpo es una máquina como todas las demás y si no la ponemos en marcha se deteriora. Hay una gran cantidad de tipos de deportes. Todo el que quiere, puede. BENEFICIOS FÍSICOS: 1. Mejora la forma y resistencia física. 2. Ayuda a mantener el peso corporal. 3. Incrementa o mantiene la densidad ósea. 4. Aumenta el tono y la fuerza muscular. 5. Reduce la sensación de fatiga. 6. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS:  1. Proporciona sensación de bienestar debido a las hormonas producidas tras realizar ejercicio físico. 2. Mejora las funciones intelectuales. 3. Reduce los estados de ansiedad y depresión. 4. Mejora el estado de ánimo. 5. Canaliza la agresividad.